Il Surf e lo Yoga in Fuerteventura

Il termine yoga significa unione ed integrazione di corpo ed anima. Questa filosofia originaria dell’India comprende esercizi mentali e fisici che danno effetti di tranquillitá ed equilibrio completo stimolando il benessere a tutti i livelli.

L’allenamento di forza, stabilitá ed equilibrio, stimola la circolazione, attiva il sistema muscolare, i tendini ed i legamenti. Fortifica notevolmente i muscoli della schiena e ti aiuta ad avere una migliore postura corporale.

La combinazione di surf e yoga ti permatterá non solo di cominciare con buon esito la tua giornata di surf e terminarla con rilassatezza, ma accelerá anche il processo di rigenerazione del tuo corpo, migliorando cosí la tua capacitá di mobilitá sulla tavola da surf.

La nostra insegnante di yoga, con piú di 20 anni di esperienza, riceve allievi di tutti i livelli, dai principianti ai giá iniziati, adattando gli esercizi ad ogni capacitá.
I corsi di yoga possono tenersi nel nostro armonioso giardino, in uno spazio speciale o su una delle nostre calde spiagge.






 

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